Как приготовить пасту низкокалорийно


как приготовить пасту низкокалорийно
Любой повар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что детально расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

как приготовить пасту низкокалорийно

Пошаговая готовка

Спагетти со сливочно-грибным соусом? В конце при желании добавляем тертый чеснок. Спагетти с куриной грудкой? Порежьте лук, сладкий перец, и куриную грудку. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими. Добавьте воду и томатный соус. В кастрюле вскипятите воду. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими — около 25 минут.

Потрите сыр и посыпьте им блюдо. Макароны отвариваем до состояния полуготовности, сливаем воду, выкладываем на сковородку к рыбе, — помешивая, греем на небольшом огне еще пару минут, что бы они пропитались йогуртовым соусом.

как приготовить пасту низкокалорийно

Все готово, можно кушать. Паста с овощами по-деревенски? Макароны — г. Баклажан — 1 шт. Перец сладкий — 2 шт. Помидор — 4 шт. Базилик — 1 п. Уксус — 1 ст. Сок лимонный — 1 ст. Масло оливковое — 5 ст. Каперсы — 1 ст. Перец черный — по вкусу Чеснок — 2 зуб. Соль — по вкусу. Баклажаны порезать ломтиками вдоль, перец разрезать на толстые полоски, помидоры порезать крупными дольками.

Овощи разложить на противне, слегка смазанном оливковым маслом и поставить в нагретую до градусов духовку, если есть гриль, включить его. Запекать овощи до мягкости и небольших подпалин, примерно минут пятнадцать. Вынуть готовые овощи из духовки и порезать баклажаны ломтиками поперек.

как приготовить пасту низкокалорийно

Пока овощи запекаются, сварить макароны по инструкции на упаковке. Берите для этого блюда пасту среднего размера. Подойдут перья, рожки, витки, улитки, ракушки. Для соуса к макаронам взбить в салатнике лимонный сок, оливковое масло, бальзамический уксус если есть , соль и перец. Добавить выдавленный через пресс зубчик чеснока и порезанные листики базилика и каперсы не обязательно.

Перемешать готовые овощи и макароны с соусом и дать настояться минут двадцать. Если есть в наличии хороший твердый сыр типа пармезана, потрите его и посыпьте макароны перед подачей на стол. Если нет, не страшно, вкусно будет и так. Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе? Макаронные изделия — г Креветки — г Сливки — мл Масло оливковое — 20 г Лук репчатый — 50 г Чеснок — 2 зубчика Петрушка — 20 г Соль — по вкусу Смесь перцев — по вкусу.

Чеснок и лук мелко порезать. Обжаривать лук и чеснок минуты. Приправить солью и перцем. Добавить петрушку и выключить. Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Среда, Октябрь 10, Правильное и здоровое питание для похудения. Домой Диетические низкокалорийные рецепты Диетические вторые блюда 5 вкуснейших диетических рецептов пасты.

как приготовить пасту низкокалорийно

Просто, сытно и полезно!???? Паста с красной рыбой? Все готово, можно кушать 4. Соль — по вкусу Приготовление: Если нет, не страшно, вкусно будет и так 5. Макаронные изделия — г Креветки — г Сливки — мл Масло оливковое — 20 г Лук репчатый — 50 г Чеснок — 2 зубчика Петрушка — 20 г Соль — по вкусу Смесь перцев — по вкусу Приготовление: Перловая каша с шампиньонами на обед.

Видео рецепт

рецепт приготовления сахарной пасты для шугаринга на 300 гр

как приготовить эластичную пасту для шугаринга

Поделиться:
Похожие рецепты
  • египет белый соус рецепт
  • рецепт аджики хрен с помидорами
  • чимичури соус рецепт
  • как приготовить фарш для котлет из мяса лося
  • готовка клубничного варенья
  • рецепты хлеба на закваске

  • 5 Комментариев
    • Красотка Василиса из Берта says:

      Администратор. Здравствуйте. Отличный рецепт! Хочу приготовить своим деткам. Простите пожалуйста, если мой вопрос глупый))) Подскажите, какую роль в этом блюде играет лимон?

    • Красотка Эмилия из Эльвира says:

      Консервированные шампиньоны лучше не использовать, киловато получается.

    • Красотка Глория из Женя says:

      А можно вместо сушеных грибов свежие шампиньоны???

    • Красотка Юля из Маргарита says:

      Олесенька!Большое спасибо за рецепт перцев!Очень,очень вкусно получилось!Базилик "вписался"как нельзя лучше!Огромная Вам благодарность и за сайт и за рецепты!

    • Индивидуалка Кристина из Кристина says:

      А выход крема какой, около литра?