Как приготовить суп на куриной грудке диета


как приготовить суп на куриной грудке диета
Невероятно, но это не традиционное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

как приготовить суп на куриной грудке диета

Полный рецепт

Понятие красоты женского тела тесно связано с безупречным здоровьем и отсутствием лишнего веса. Для коррекции фигуры идеально подходит мясо птицы с овощами.

Неоспоримая польза куриного филе заключается в незначительном содержании жира и низкой калорийности. Достоверно известно, что калорийность граммовой порции данного продукта — около ккал. Обратите внимание, что в таком мясе отсутствует холестерин.

как приготовить суп на куриной грудке диета

При этом первое блюдо на основе курицы наполнено обширным набором полезных для человеческого организма веществ — витаминов, аминокислот, минералов.

Считается, что питание такой пищей способствует успешному лечению язвы, гастрита. Система питания, где присутствуют легкие первые блюда с куриным мясом, укрепляет иммунную систему. Мы рекомендуем потреблять куриную грудку вместе с овощами и всегда в питании придерживаться небольших порций. Запомните, что мясо птицы эксплуатируется в рамках диет исключительно без кожицы.

как приготовить суп на куриной грудке диета
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Дело в том, что кожица кур заключает в себе жиры, а возможно и вещества, введенные птице инъекционным способом для прироста массы тушки. Следует заметить, что диетические блюда не должны содержать соли, в крайнем случае, они подсаливаются совсем немного. Для улучшения вкуса блюд используйте соевый соус. В диетических рецептах не должно присутствовать жареных продуктов, только приготовленная на пару еда. Чтобы рацион был максимально эффективным, необходимо придерживаться правильного питьевого режима, а именно пить около 2 литров чистейшей воды ежедневно.

Правильная диета подразумевает потребление 4 средних порций куриного супа в день, другие блюда должны быть сведены к минимуму или исключены.

Желательно питаться супом с курицей в течение 5 дней. Для всех желающих осуществить профилактику заболеваний ЖКТ и создать защиту от лишнего веса в дальнейшем, допустимо продлить систему питания на 2 недели. Куриный бульон — незаменим для борьбы с лишним весом и подавления гипер-аппетита, налаживает пищеварение, обладает низкой калорийностью, хорошо действует на слизистую желудка в качестве жидкой основы берется произвольный объем очищенной воды.

как приготовить суп на куриной грудке диета

Филе курицы — качественный и доступный источник ценного белка, способствующий сохранению мышечной массы и быстрой нормализации фигуры в суп пойдет одна целая куриная грудка, освобожденная от кожицы.

Видео рецепт

суп с шампиньонами рецепт беспл

как готовить грибной суп рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • суп харчо с овсянкой рецепт
  • десерты рецепты для мультиварки борк
  • солянка сборная с картошкой рецепт с фото пошагово
  • лагман из бараниних ребрышек рецепт приготовления
  • рецепт для детей 2-3 года суп рисовый
  • как приготовить суп из свежего гороха для младенца

  • 5 Комментариев
    • Красотка Эльвира из Каролина says:

      Какая красота, просто слов нет!!! Лепота!!!

    • Индивидуалка Нина из Ксения says:

      Чудесное сочетание вкусов!

    • Индивидуалка Вероника из Лина says:

      Прощальный ужин тоже интересно. Жаль, что закрылся этот ресторан. А у нас в стране такие даже и не открывались ещё…

    • Индивидуалка Анита из Дайна says:

      Видимо, мои разносторонние познания не так обширны, как нам с вами этого бы хотелось.

    • Красотка Флора из Рина says:

      Я сегодня тоже приготовила щи строго по рецепту (честно говоря никогда в щи не клала свежую, да еще обжаренную капусту, всем домашним блюдо пришлось по вкусу (правда без сметанки не обошлось.....). Спасибо за рецепт!